Der Atem - wie atme ich richtig
Wenn wir uns zum Beispiel in der Kunst der Meditation üben, hilft der Atem uns dabei im Jetzt zu sein.
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Berichte & News
SAMUDRA BLOG
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Sonja
- 19. Juni
- 2 Min.
Erinnere dich an das, was schon immer da war. Empowerment Yoga Retreat
This retreat is a sacred pause, a ‘re-wilding’ of the self, and a gathering of souls.
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Sonja
- 11. März
- 3 Min.
Der Frühling steht vor der Tür
Why do we need to be so busy? You have to accept the fact that it is possible to lead a simpler life - a life that gives you more...
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Sonja
- 24. Jan.
- 2 Min.
Empowerment Yoga Flow
Das habe ich aus Bali mitgebracht und es ist vielleicht eines der wertvollsten Learnings, die mir Bali geschenkt hat: Empowerment Yoga In...
65 Ansichten2 Kommentare
Sonja
- 28. Dez. 2023
- 2 Min.
Die Tage zwischen den Jahren
Wieder zurück im Norden, freue ich mich über die Weihnachtstage und die Rauhnächte. Ich mag diese besondere Zeit sehr und geniesse es...
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Sonja
- 29. Juni 2023
- 2 Min.
Yogaferien in Mallorca 26.04. - 03.05.2024
Das wunderschöne und idyllisch gelegene Kloster ist vom 26. April bis 3. Mai 2024 exklusiv für uns reserviert. Son Rullan ist ein altes...
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Sonja
- 8. März 2022
- 2 Min.
Was bedeutet Ahimsa?
Das Wort Ahimsa stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet - Nicht-Verletzen - oder Gewaltlosigkeit - keinem Lebewesen soll Leid...
23 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. Feb. 2022
- 2 Min.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei welcher das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übung (Asana),...
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Sonja
- 23. Nov. 2021
- 2 Min.
Yin Yoga
Muster bestimmen unser Leben. Das Muster eines Schachbretts ist durch den Kontrast von Dunkel und Hell geprägt. Wenn wir über unser Leben...
48 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. Nov. 2021
- 2 Min.
Yoga - damals und heute
Nach der Philosophie des Yogas geht es darum, dein wahres Selbst zu finden. Meditation ist einer der Wege, der dich dahin führen kann....
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Sonja
- 1. Okt. 2021
- 1 Min.
Asana - Der Krieger I - Virabhadrasana I
Diese Asana steht für Stärke und Durchhaltevermögen. Der friedvolle Krieger drückt aus, dass wir bereit sein müssen, uns einzusetzen und...
43 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 18. Nov. 2019
- 1 Min.
Samudra Yoga
Samudra bedeutet auf Sanskrit "Sammlung von Gewässer am Himmel oder auf der Erde" also zum Beispiel eine Wolke, ein Ozean, ein Fluss...
18 Ansichten0 Kommentare
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