Der Atem - wie atme ich richtig
Wenn wir uns zum Beispiel in der Kunst der Meditation üben, hilft der Atem uns dabei im Jetzt zu sein.
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Berichte & News
SAMUDRA BLOG
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Sonja
- 19. Juni
- 2 Min.
Erinnere dich an das, was schon immer da war. Empowerment Yoga Retreat
This retreat is a sacred pause, a ‘re-wilding’ of the self, and a gathering of souls.
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Sonja
- 11. März
- 3 Min.
Der Frühling steht vor der Tür
Why do we need to be so busy? You have to accept the fact that it is possible to lead a simpler life - a life that gives you more...
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Sonja
- 24. Jan.
- 2 Min.
Empowerment Yoga Flow
Das habe ich aus Bali mitgebracht und es ist vielleicht eines der wertvollsten Learnings, die mir Bali geschenkt hat: Empowerment Yoga In...
64 Ansichten2 Kommentare
Sonja
- 29. Juni 2023
- 2 Min.
Yogaferien in Mallorca 26.04. - 03.05.2024
Das wunderschöne und idyllisch gelegene Kloster ist vom 26. April bis 3. Mai 2024 exklusiv für uns reserviert. Son Rullan ist ein altes...
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Sonja
- 13. März 2023
- 2 Min.
Dive into the World of Water
Watsu ist eine Entspannungstechnik, mit welcher Organe reflektorisch gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert werden.
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Sonja
- 15. März 2022
- 2 Min.
Dein Morgenritual hilft dir dabei, dass dein Tag erfolgreich verläuft
Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nach dem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und...
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Sonja
- 27. Juni 2021
- 1 Min.
Setze deinen Kompass auf Zielkurs
Oft haben wir Angst unsere grossen Träume und Ziele umzusetzen. Warum ist das so? Haben wir Angst zu scheitern und deshalb enttäuscht zu...
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Sonja
- 13. Mai 2021
- 1 Min.
Achtsamkeit
Das Entlastende an der Achtsamkeit ist, dass es nichts zu erreichen gilt, kein Ziel muss erfüllt werden. Die Kunst besteht darin, sich...
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Sonja
- 27. Sept. 2020
- 2 Min.
Hast du heute schon gelebt?
Leben heisst mehr wagen als andere für sicher halten, mehr lachen als andere für vernünftig halten, mehr träumen...
51 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 22. März 2020
- 2 Min.
Trotzdem dankbar sein?
Nutze die Zeit die du nun hast, um über dich und deine Träume und Ziele nachzudenken.
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