Das habe ich aus Bali mitgebracht und es ist vielleicht eines der wertvollsten Learnings, die mir Bali geschenkt hat:
Empowerment Yoga
In meiner Freizeit, somit alle zwei Wochen, bin ich jeweils für ein Wochenende nach Ubud gereist. Ubud ist einer der tollsten Orte auf Bali, davon bin ich überzeugt. Auch wenn ich eigentlich die anderen Orte kaum kenne! Ubud war mein zweites Zuhause und die Fülle an Yoga, die es bietet, ist einmalig. Ich habe jeden Tag Yogastunden besucht, bin zum Soundhealing gegangen, zu Konzerten und Ecstatic Dance, habe in den besten veganen Restaurants gegessen und mich mit wundervollen Menschen unterhalten.
Ich kenne alle Freitag und Samstagstunden in der Yoga Barn, weil ich sie alle besucht habe und es sind ganz schön viele! Stunden, welche mir besonders gut gefallen haben, habe ich dann immer wieder besucht. Dazu gehörte insbesondere die Empowerment Stunde von Byron de Marsé.
Und darum geht es:
Empowerment Flow ist eine Vinyasa-Klasse im neuen Stil mit der Erlaubnis, du selbst zu sein, und einer unterstützenden verbalen Anleitung, die dich dazu bringt, dich mit deiner Wahrheit zu verbinden und mit ihr in Dialog zu treten.
Empowerment Flow lädt dich dazu ein, dich durch eine ganzheitliche Erfahrung des Aussprechens deiner Wahrheit, Journaling, Atemarbeit und Yoga vollständig zu verkörpern.
Du bist eingeladen, deinen physischen, mentalen und emotionalen Körper in eine größere Übereinstimmung zu bringen.
Diese Praxis basiert auf den Prinzipien der InnerGuidance Transformation Method von Amara Samata und meinem Mentor Byron De Marsé, der sie in eine kraftvolle Vinyasa-Praxis verwandelt hat.
Der Schlüssel zu Empowerment Yoga ist Ehrlichkeit. Die Erlaubnis, so ehrlich wie möglich zu sich selbst zu sein. Die Praxis fordert dich auf, in deine wahre Natur einzutauchen, indem du dir all dessen bewusst wirst, was im gegenwärtigen Moment wirklich ist, und Raum schaffst, um alles loszulassen und zu empfangen, was für dich bestimmt ist.
Im September 2023 fand das erste Empowerment Yoga Teacher Training statt und ich hatte das Glück daran teilnehmen zu dürfen. Und heute habe ich die Ehre, als erste Empowerment Yogalehrerin in der Schweiz, diese wunderschöne Praxis mit dir zu teilen.
Die Stunde findet in Zürich in diesem wundervollen Yogastudio statt:
Sanapurna Yoga an der Militärstrasse 115, 8004 Zürich
Samstagmorgen um 9 Uhr - 10.30 Uhr
Sprache Englisch
Buchen kannst du die Stunde hier auf meiner Webseite:
