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Berichte & News
SAMUDRA BLOG
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Sonja
31. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Wie war dein Jahr? Worauf bist du besonders stolz?
Wir dürfen alle stolz sein auf das, was wir dieses Jahr erreicht und geleistet haben, mit all den Tiefen und Höhen.
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Sonja
27. Dez. 20242 Min. Lesezeit
27. Dezember - Herzöffnung
Begehe die Rauhnächte wachsam, achtsam, und vorsichtig. Sie bergen das ganze kommende Jahr in sich. Du bist selbst dafür verantwortlich,...
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Sonja
14. Dez. 20242 Min. Lesezeit
Rauhnächte - die magische Zeit zwischen den Jahren
Mit dem Ausatmen wird das Alte losgelassen, doch bevor der neue Atemzug beginnen kann, ist es wie mit der "Zeit zwischen den Jahren".
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Sonja
7. Nov. 20242 Min. Lesezeit
Das bringt der November
Ab sofort biete ich WATSU® in Kloten an. Termine in Kloten: Montag ab 16.15 Uhr, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag 09.00 bis 22.00 Uhr
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Sonja
24. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Die Geschichte zum Yoga Retreat
Nächstes Retreat an diesem wunder schönen Ort findet vom 20.09.2025 - 27.09.2025 statt. Willst du auf die Warteliste? Melde dich bei mir!
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Sonja
19. Juli 20243 Min. Lesezeit
Der Atem - wie atme ich richtig
Wenn wir uns zum Beispiel in der Kunst der Meditation üben, hilft der Atem uns dabei im Jetzt zu sein.
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Sonja
19. Juni 20242 Min. Lesezeit
Erinnere dich an das, was schon immer da war. Empowerment Yoga Retreat
This retreat is a sacred pause, a ‘re-wilding’ of the self, and a gathering of souls.
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Sonja
20. Mai 20242 Min. Lesezeit
An einem wunderbaren Ort mit wunderbaren Menschen
Ein Yoga Retreat gibt uns die Möglichkeit, genau hinzuschauen und zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist.
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Sonja
11. März 20243 Min. Lesezeit
Der Frühling steht vor der Tür
Why do we need to be so busy? You have to accept the fact that it is possible to lead a simpler life - a life that gives you more...
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Sonja
24. Jan. 20242 Min. Lesezeit
Empowerment Yoga Flow
Das habe ich aus Bali mitgebracht und es ist vielleicht eines der wertvollsten Learnings, die mir Bali geschenkt hat: Empowerment Yoga In...
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Sonja
28. Dez. 20232 Min. Lesezeit
Die Tage zwischen den Jahren
Wieder zurück im Norden, freue ich mich über die Weihnachtstage und die Rauhnächte. Ich mag diese besondere Zeit sehr und geniesse es...
80 Ansichten0 Kommentare


Sonja
29. Juni 20232 Min. Lesezeit
Yogaferien in Mallorca 26.04. - 03.05.2024
Das wunderschöne und idyllisch gelegene Kloster ist vom 26. April bis 3. Mai 2024 exklusiv für uns reserviert. Son Rullan ist ein altes...
466 Ansichten1 Kommentar


Sonja
11. Juni 20232 Min. Lesezeit
Bali & Yoga Teil zwei
Schon mehr als Halbzeit. Die ersten 6 Monate waren vieles, und wie das Leben so spielt, anders als ich es erwartet habe. Mein erstes...
81 Ansichten0 Kommentare


Sonja
13. März 20232 Min. Lesezeit
Dive into the World of Water
Watsu ist eine Entspannungstechnik, mit welcher Organe reflektorisch gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert werden.
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Sonja
26. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Bali & Yoga
Seit einem Monat lebe und arbeite ich nun in Bali. Prana Veda Bali befindet sich im Norden der Insel, direkt am Meer, weitab vom...
99 Ansichten0 Kommentare


Sonja
17. Okt. 20221 Min. Lesezeit
Yoga Retreat Mallorca 2022
Deep breaths are like little love notes to your body... Ende August hat mein Yoga Retreat in Mallorca stattgefunden und dank den...
117 Ansichten0 Kommentare


Sonja
26. Juli 20222 Min. Lesezeit
Die Welt ist so, wie du sie siehst...
Kennst du diese Gedanken? Das macht doch alles keinen Sinn? Wieso soll ich Energie sparen? Ich kenne sie und erzähl dir eine Geschichte.
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Sonja
26. Mai 20222 Min. Lesezeit
Thai Yoga Massage (TYM)
Thai Yoga Massage ist eine uralte ganzheitliche Heilkunst, die verwendet wird, um körperliche, emotionale und mentale Spannungen zu lösen...
62 Ansichten0 Kommentare


Sonja
15. März 20222 Min. Lesezeit
Dein Morgenritual hilft dir dabei, dass dein Tag erfolgreich verläuft
Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nach dem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und...
74 Ansichten0 Kommentare


Sonja
8. März 20222 Min. Lesezeit
Was bedeutet Ahimsa?
Das Wort Ahimsa stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet - Nicht-Verletzen - oder Gewaltlosigkeit - keinem Lebewesen soll Leid...
23 Ansichten0 Kommentare
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