Besonders ans Herz legen möchte ich dir die Aquatische Körpertherapie. Sie führt dich im 35 Grad warmen Wasser in einen Zustand der inneren Leichtigkeit, Schwerelosigkeit und Tiefenentspannung. Eine schöne Beschreibung dazu findest du bei natur&heilen. Auf das kannst du dich freuen! Hier schon einmal ein kleiner Ausblick für nächstes Jahr: Dann findet mein Yogaretreat zum ersten Mal in der Schweiz statt. Es findet an einem ruhigen Ort mit traumhaftem Ausblick auf den Thuner

Yoga Retreat Mallorca 20.09.2025 - 27.09.2025 Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, suchst nach mehr Klarheit und möchtest wieder ganz bei...

Kandala Hormonyoga verbindet Meditation, Affirmation, Mobilisation, Yin und Yang Körperübungen mit Pranayama-Atmungstechniken. Yin Yoga entspricht einer Form des Hatha Yoga; dabei gilt ganz besonders im Zusammenhang mit Hormonyoga: Wie wir praktizieren ist wichtiger als, was wir praktizieren. Immer mit Gefühl und Achtsamkeit was dir gut tut und was nicht! Durch das Ankurbeln der körpereigenen Hormonerzeugung verringert sich die Intensität der Symptome der Wechseljahre im all

Frühling ist Kapha Zeit - Kapha ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Es steht für Erdung, Stabilität und bezieht sich in unserem Körper auf den Knochenbau und alle Flüssigkeiten.