Der Atem - wie atme ich richtig
Wenn wir uns zum Beispiel in der Kunst der Meditation üben, hilft der Atem uns dabei im Jetzt zu sein.
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Berichte & News
SAMUDRA BLOG
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Sonja
- 19. Juni
- 2 Min.
Erinnere dich an das, was schon immer da war. Empowerment Yoga Retreat
This retreat is a sacred pause, a ‘re-wilding’ of the self, and a gathering of souls.
275 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 20. Mai
- 2 Min.
An einem wunderbaren Ort mit wunderbaren Menschen
Ein Yoga Retreat gibt uns die Möglichkeit, genau hinzuschauen und zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist.
74 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 11. März
- 3 Min.
Der Frühling steht vor der Tür
Why do we need to be so busy? You have to accept the fact that it is possible to lead a simpler life - a life that gives you more...
127 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 24. Jan.
- 2 Min.
Empowerment Yoga Flow
Das habe ich aus Bali mitgebracht und es ist vielleicht eines der wertvollsten Learnings, die mir Bali geschenkt hat: Empowerment Yoga In...
65 Ansichten2 Kommentare
Sonja
- 28. Dez. 2023
- 2 Min.
Die Tage zwischen den Jahren
Wieder zurück im Norden, freue ich mich über die Weihnachtstage und die Rauhnächte. Ich mag diese besondere Zeit sehr und geniesse es...
76 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 29. Juni 2023
- 2 Min.
Yogaferien in Mallorca 26.04. - 03.05.2024
Das wunderschöne und idyllisch gelegene Kloster ist vom 26. April bis 3. Mai 2024 exklusiv für uns reserviert. Son Rullan ist ein altes...
458 Ansichten1 Kommentar
Sonja
- 12. Juni 2023
- 2 Min.
Bali & Yoga Teil zwei
Schon mehr als Halbzeit. Die ersten 6 Monate waren vieles, und wie das Leben so spielt, anders als ich es erwartet habe. Mein erstes...
79 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. März 2023
- 2 Min.
Dive into the World of Water
Watsu ist eine Entspannungstechnik, mit welcher Organe reflektorisch gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert werden.
60 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 26. Nov. 2022
- 2 Min.
Bali & Yoga
Seit einem Monat lebe und arbeite ich nun in Bali. Prana Veda Bali befindet sich im Norden der Insel, direkt am Meer, weitab vom...
97 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 17. Okt. 2022
- 1 Min.
Yoga Retreat Mallorca 2022
Deep breaths are like little love notes to your body... Ende August hat mein Yoga Retreat in Mallorca stattgefunden und dank den...
111 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 26. Juli 2022
- 2 Min.
Die Welt ist so, wie du sie siehst...
Kennst du diese Gedanken? Das macht doch alles keinen Sinn? Wieso soll ich Energie sparen? Ich kenne sie und erzähl dir eine Geschichte.
46 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 26. Mai 2022
- 2 Min.
Thai Yoga Massage (TYM)
Thai Yoga Massage ist eine uralte ganzheitliche Heilkunst, die verwendet wird, um körperliche, emotionale und mentale Spannungen zu lösen...
60 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 15. März 2022
- 2 Min.
Dein Morgenritual hilft dir dabei, dass dein Tag erfolgreich verläuft
Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nach dem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und...
73 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 8. März 2022
- 2 Min.
Was bedeutet Ahimsa?
Das Wort Ahimsa stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet - Nicht-Verletzen - oder Gewaltlosigkeit - keinem Lebewesen soll Leid...
23 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. Feb. 2022
- 2 Min.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei welcher das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übung (Asana),...
38 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 31. Jan. 2022
- 1 Min.
Yoga Retreat 27.08.2022 bis 03.09.2022
Die wunderschöne und idyllisch gelegene Finca ist vom 27. August bis 3. September 2022 exklusiv für uns reserviert und befindet sich in...
440 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 26. Dez. 2021
- 3 Min.
Yoga Nidra - Die Kunst der Entspannung
Yoga Nidra verhilft zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und ist für jeden geeignet. Du darfst dich in...
32 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 11. Dez. 2021
- 2 Min.
Yoga für das Meer
Warum tun wir, was wir tun. Ich mag die Natur, egal ob im oder ausserhalb des Wassers. Wie du vielleicht in meinem aller ersten Beitrag...
37 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 23. Nov. 2021
- 2 Min.
Yin Yoga
Muster bestimmen unser Leben. Das Muster eines Schachbretts ist durch den Kontrast von Dunkel und Hell geprägt. Wenn wir über unser Leben...
48 Ansichten0 Kommentare
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