Kandala Hormonyoga verbindet Meditation, Affirmation, Mobilisation, Yin und Yang Körperübungen mit Pranayama-Atmungstechniken. Yin Yoga entspricht einer Form des Hatha Yoga; dabei gilt ganz besonders im Zusammenhang mit Hormonyoga: Wie wir praktizieren ist wichtiger als, was wir praktizieren. Immer mit Gefühl und Achtsamkeit was dir gut tut und was nicht! Durch das Ankurbeln der körpereigenen Hormonerzeugung verringert sich die Intensität der Symptome der Wechseljahre im all

Frühling ist Kapha Zeit - Kapha ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Es steht für Erdung, Stabilität und bezieht sich in unserem Körper auf den Knochenbau und alle Flüssigkeiten.

Dieses Empowerment Yoga Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich wieder mit dir selber zu verbinden, deinen Körper bewusst zu spüren, zu erkennen, wer du wirklich bist und neue Kraft zu schöpfen.

Wir dürfen alle stolz sein auf das, was wir dieses Jahr erreicht und geleistet haben, mit all den Tiefen und Höhen.

Begehe die Rauhnächte wachsam, achtsam, und vorsichtig. Sie bergen das ganze kommende Jahr in sich. Du bist selbst dafür verantwortlich,...

Mit dem Ausatmen wird das Alte losgelassen, doch bevor der neue Atemzug beginnen kann, ist es wie mit der "Zeit zwischen den Jahren".

Ab sofort biete ich WATSU® in Kloten an. Termine in Kloten: Montag ab 16.15 Uhr, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag 09.00 bis 22.00 Uhr

Nächstes Retreat an diesem wunder schönen Ort findet vom 20.09.2025 - 27.09.2025 statt. Willst du auf die Warteliste? Melde dich bei mir!

Wenn wir uns zum Beispiel in der Kunst der Meditation üben, hilft der Atem uns dabei im Jetzt zu sein.

This retreat is a sacred pause, a ‘re-wilding’ of the self, and a gathering of souls.

Ein Yoga Retreat gibt uns die Möglichkeit, genau hinzuschauen und zu erkennen, was uns wirklich wichtig ist.

Why do we need to be so busy? You have to accept the fact that it is possible to lead a simpler life - a life that gives you more...

Das habe ich aus Bali mitgebracht und es ist vielleicht eines der wertvollsten Learnings, die mir Bali geschenkt hat: Empowerment Yoga In...

Wieder zurück im Norden, freue ich mich über die Weihnachtstage und die Rauhnächte. Ich mag diese besondere Zeit sehr und geniesse es...

Das wunderschöne und idyllisch gelegene Kloster ist vom 26. April bis 3. Mai 2024 exklusiv für uns reserviert. Son Rullan ist ein altes...

Schon mehr als Halbzeit. Die ersten 6 Monate waren vieles, und wie das Leben so spielt, anders als ich es erwartet habe. Mein erstes...

Watsu ist eine Entspannungstechnik, mit welcher Organe reflektorisch gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert werden.

Seit einem Monat lebe und arbeite ich nun in Bali. Prana Veda Bali befindet sich im Norden der Insel, direkt am Meer, weitab vom...

Deep breaths are like little love notes to your body... Ende August hat mein Yoga Retreat in Mallorca stattgefunden und dank den...

Kennst du diese Gedanken? Das macht doch alles keinen Sinn? Wieso soll ich Energie sparen? Ich kenne sie und erzähl dir eine Geschichte.