Sonja
Dive into the World of Water
Watsu ist eine Entspannungstechnik, mit welcher Organe reflektorisch gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert werden.
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Berichte & News
SAMUDRA BLOG
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Sonja
- 26. Nov. 2022
- 2 Min.
Bali & Yoga
Seit einem Monat lebe und arbeite ich nun in Bali. Prana Veda Bali befindet sich im Norden der Insel, direkt am Meer, weitab vom...
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Sonja
- 17. Okt. 2022
- 1 Min.
Yoga Retreat Mallorca 2022
Deep breaths are like little love notes to your body... Ende August hat mein Yoga Retreat in Mallorca stattgefunden und dank den...
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Sonja
- 26. Juli 2022
- 2 Min.
Die Welt ist so, wie du sie siehst...
Kennst du diese Gedanken? Das macht doch alles keinen Sinn? Wieso soll ich Energie sparen? Ich kenne sie und erzähl dir eine Geschichte.
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Sonja
- 26. Mai 2022
- 2 Min.
Thai Yoga Massage (TYM)
Thai Yoga Massage ist eine uralte ganzheitliche Heilkunst, die verwendet wird, um körperliche, emotionale und mentale Spannungen zu lösen...
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Sonja
- 15. März 2022
- 2 Min.
Dein Morgenritual hilft dir dabei, dass dein Tag erfolgreich verläuft
Eine Gewohnheit kann gut, aber auch schlecht für uns sein. Je nach dem welche Routine es ist. Und davon hängt unsere Energie und...
53 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 8. März 2022
- 2 Min.
Was bedeutet Ahimsa?
Das Wort Ahimsa stammt aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet - Nicht-Verletzen - oder Gewaltlosigkeit - keinem Lebewesen soll Leid...
15 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. Feb. 2022
- 2 Min.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei welcher das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übung (Asana),...
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Sonja
- 31. Jan. 2022
- 1 Min.
Yoga Retreat 27.08.2022 bis 03.09.2022
Die wunderschöne und idyllisch gelegene Finca ist vom 27. August bis 3. September 2022 exklusiv für uns reserviert und befindet sich in...
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Sonja
- 26. Dez. 2021
- 3 Min.
Yoga Nidra - Die Kunst der Entspannung
Yoga Nidra verhilft zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und ist für jeden geeignet. Du darfst dich in...
25 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 11. Dez. 2021
- 2 Min.
Yoga für das Meer
Warum tun wir, was wir tun. Ich mag die Natur, egal ob im oder ausserhalb des Wassers. Wie du vielleicht in meinem aller ersten Beitrag...
32 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 23. Nov. 2021
- 2 Min.
Yin Yoga
Muster bestimmen unser Leben. Das Muster eines Schachbretts ist durch den Kontrast von Dunkel und Hell geprägt. Wenn wir über unser Leben...
43 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. Nov. 2021
- 2 Min.
Yoga - damals und heute
Nach der Philosophie des Yogas geht es darum, dein wahres Selbst zu finden. Meditation ist einer der Wege, der dich dahin führen kann....
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Sonja
- 25. Okt. 2021
- 2 Min.
Vladimir hat bald Geburtstag <3
Vladimir ist das 2. Patenkind von mir und somit auch von Samudra Yoga. Ich habe letzte Woche das Paket für Vladimir abgeschickt und...
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Sonja
- 1. Okt. 2021
- 1 Min.
Asana - Der Krieger I - Virabhadrasana I
Diese Asana steht für Stärke und Durchhaltevermögen. Der friedvolle Krieger drückt aus, dass wir bereit sein müssen, uns einzusetzen und...
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Sonja
- 3. Aug. 2021
- 2 Min.
Tee selber herstellen - Die Lindenblüte
Lindenbäume finden wir bei uns überall. Erntezeit ist bei der Sommerlinde (grössere Blätter, Blattunterseite ist heller) Juni & Juli und...
5 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 31. Juli 2021
- 2 Min.
Cuisine Sans Frontières
Cuisine sans frontières bittet zu Tisch, um Konflikte zu lösen und Gemeinschaft zu fördern: Gemeinsam kochen und essen bedeutet...
9 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 27. Juni 2021
- 1 Min.
Setze deinen Kompass auf Zielkurs
Oft haben wir Angst unsere grossen Träume und Ziele umzusetzen. Warum ist das so? Haben wir Angst zu scheitern und deshalb enttäuscht zu...
19 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 17. Mai 2021
- 2 Min.
Für Indien und Freunde <3
2019 reiste ich nach Indien, um eine Yoga und eine Divemaster-Ausbildung zu machen. In dieser Zeit habe ich einen Freund für immer...
18 Ansichten0 Kommentare
Sonja
- 13. Mai 2021
- 1 Min.
Achtsamkeit
Das Entlastende an der Achtsamkeit ist, dass es nichts zu erreichen gilt, kein Ziel muss erfüllt werden. Die Kunst besteht darin, sich...
15 Ansichten0 Kommentare
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