Nimm deinen Körper innen und aussen bewusst wahr. Nimm die Bewegung deines Atems wahr, ohne etwas zu verändern. Nimm wahr, wie du dich fühlst. Wo in deinem Körper kannst du dieses Gefühl spüren? Wie fühlt sich dieses Gefühl an – leicht oder schwer? Eng oder weit? Möchtest du es verändern?

Samstag um 9 Uhr im Schwimmbad Sandhöli in Niederweningen Deine Auszeit nur für dich! Am Samstagmorgen erwartet dich im idyllischen Schwimmbad Sandhöli eine Yogastunde, die dich sanft und zugleich kraftvoll in ein entspanntes Wochenende begleitet. Ob du schon länger Yoga übst oder einfach neugierig bist, du bist herzlich willkommen. Der Eintritt ins Schwimmbad ist nicht im Preis enthalten und wird direkt an der Kasse bezahlt. Vielleicht möchtest du nach der Stunde noch bleiben, ins kühle...

Erde • Wasser • Luft • Feuer Erlebe zwei wundervolle Tage voller Harmonie, Leichtigkeit und tiefer Regeneration in unserem einzigartigen Aqua Zen Retreat. In einer kleinen, achtsamen Gruppe tauchen wir ein in die heilsame Verbindung von Yoga, Wassertherapie, Atemarbeit und Klang. Schenke dir selbst diese besondere Auszeit. Zwei Tage, die dich nähren, entspannen und auf allen Ebenen in Balance bringen. Dich erwarten Yoga, Meditation, Watsu, Wata, Breathwork im warmen Wasser sowie wohltuende...