Nimm deinen Körper innen und aussen bewusst wahr. Nimm die Bewegung deines Atems wahr, ohne etwas zu verändern. Nimm wahr, wie du dich fühlst. Wo in deinem Körper kannst du dieses Gefühl spüren? Wie fühlt sich dieses Gefühl an – leicht oder schwer? Eng oder weit? Möchtest du es verändern?

Ich freue mich auf viele tolle Events und Retreats im neuen Jahr. Hast du Lust, im Jahr 2026 etwas Neues zu erleben? Ende Januar findet das "Breath & Release" statt.

Watsu ist eine Entspannungstechnik, mit welcher Organe reflektorisch gestärkt und der Energiehaushalt harmonisiert werden.

Thai Yoga Massage ist eine uralte ganzheitliche Heilkunst, die verwendet wird, um körperliche, emotionale und mentale Spannungen zu lösen...