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Schön, dass du da bist.

Mein Name ist Sonja und ich freue mich, mit dir deine Yogakenntnisse zu vertiefen und in der Meditation den Geist und Körper eins werden zu lassen. 

Buche deine persönliche Yogastunde und gönne dir eine Auszeit. 

Suchst du eine besondere Form der körperlichen und geistigen Entspannung? 

Schenke dir Zeit für dich und buche eine Thai Yoga Massageeine uralte, ganzheitliche Therapieform welche Elemente aus Akupressur, passivem Yoga (Dehnung), Mobilisierung der Gelenke, Bearbeitung der Muskulatur, Meditation und Energiearbeit wirkungsvoll miteinander verbindet und im Zeichen der Gesundheit und Prävention steht. 

Eine tiefer Reise zu dir selbst, erlebst du in einer Watsu oder Wata Session. Diese Therapieform wird auch Aquatic Bodywork genannt und findet im 35° warmen Wasser statt. 

Mehr Informationen findest du im Kursangebot.

Eine Frau macht Yoga im Garten

Hier im Jetzt ist da, wo Yoga beginnt!

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Yoga Retreats, Gruppen und Einzelunterricht

KÖRPER & GEIST
IN EINKLANG

 Yoga | Meditation | Thai Yoga Massage | Watsu I Wata

Yoga unterstützt dich dabei, gesund und vital zu bleiben.
 

verbessert deine Konzentration


stärkt dein Immunsystem


verbessert deine Beweglichkeit


führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit


verhilft zu grösserer Stressresistenz


stärkt deinen Körper


verbessert dein Körpergefühl


verbessert dein Gleichgewichtssinn


reduziert Verspannungen und Schmerzen

beruhigt deinen Herzschlag

verbesserte die Durchblutung 

Eine Frau praktiziert Yoga am Strand
Landschaft mit Bergen übersät mit Bäumen

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