Der Atem - wie atme ich richtig
Wenn wir uns zum Beispiel in der Kunst der Meditation üben, hilft der Atem uns dabei im Jetzt zu sein.
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Schön, dass du da bist.
Mein Name ist Sonja und ich freue mich, mit dir deine Yogakenntnisse zu vertiefen und in der Meditation den Geist und Körper eins werden zu lassen.
Yoga ist für alle möglich! Dabei spielen Alter, Kenntnisse und Beweglichkeit keine Rolle.
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Yoga unterstützt dich dabei, gesund und vital zu bleiben.
verbessert deine Konzentration
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führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
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