Yoga & Sonntagsbrunch

Beschreibung

Geniesse eine abwechslungsreiche Yogastunde mit anschliessendem köstlichen, vegetarischen Brunch und gemütlichem Beisammensein am Sonntagmorgen. Jede*r Teilnehmer*in bringt eine Speise mit, alles was es noch zusätzlich braucht werde ich zubereiten. Um 9 Uhr beginnt die Yogastunde mit einer Meditation und Pranayama. Die Asana Praxis besteht aus Yang und Yin Elementen, die deinen Körper stärken und gleichzeitig dehnen und flexibler werden lassen. Erlebe ein aktivierendes und zugleich erdendes Yoga des Loslassens und der inneren Verbundenheit. Alles darf sein und nichts muss. Die Stunde endet mit Shavasana um 10.30 Uhr. Nach der Yoga Praxis werden wir in der gemütlichen Runde zum Brunch zusammen Essen. Ich freue mich auf dich. Bitte teile mir allfällige Unverträglichkeiten im Voraus mit, damit ich das Essen entsprechend anpassen kann. Love, Sonja Ps. Selbstverständlich darfs du auch ohne Speise mitzubringen teilnehmen. Dann kostet der Anlass CHF 60.00 inbegriffen sind Eröffnungs-Kakao, Yoga 90 Minuten, Anleitung für die Rauhnächte und Brunch.