Yoga - Online

Beschreibung

Diese Stunde findet jeden Sonntag um 8.30 Uhr statt. Ersatztermine sind Sonntag oder Montag um 19 Uhr. Hatha-Yoga / Slow Flow eignen sich gut für Anfänger sowie auch für yogaerfahrene Teilnehmer, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad gibt. Hatha Yoga kombiniert Asanas (Übungen), Pranayama (Atem) und Meditation miteinander. Dadurch kannst du deinen Körper stärken, zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu dir selbst finden. Was erwartet dich in der Hatha Yoga / Slow Flow Stunde: Kraftaufbau, Verbesserung deines Gleichgewichts, Dehnung, Konzentration, bewusstes Atmen, Entspannung und vieles mehr. Melde dich für die Stunde an, damit ich dir den Zoom-Link rechtzeitig zustellen kann.