Yoga Nidra

Tiefenentspannt in Sprache Englisch/Deutsch

  • 1 Stunde
  • 30 Schweizer Franken
  • Im Sunneberg

Beschreibung

Du brauchst bequeme Kleidung da wir zur Vorbereitung ein paar Entspannungs-Asanas machen werden. Yoga Nidra verhilft zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und ist für jeden geeignet. Yoga bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet und Nidra bedeutet Schlaf. Während der Yoga Nidra Übung scheint man zu schlafen, auf einer tieferen Ebene jedoch ist Bewusstheit vorhanden. Aus diesem Grund wird Yoga Nidra auch als psychischer Schlaf oder Tiefenentspannung mit einer Bewusstheit bezeichnet. Auf dieser Schwelle zwischen Wachen und Schlafen wird unwillkürlich die unter- und unbewusste Dimension berührt. Kann das Bewusstsein von der äusseren Wahrnehmung und gleichzeitig vom Schlaf getrennt werden, wird es sehr kraftvoll und kann auf vielerlei Arten genutzt werden, z. B. um das Gedächtnis zu schulen, um Wissen und Kreativität zu vertiefen oder um die ganze Persönlichkeit neu zu gestalten.


Kontaktangaben

  • Im Sunneberg 1, 8165 Schöfflisdorf, Schweiz

    0041 76 447 86 82

    samudra-yoga@bluewin.ch