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Vinyasa Yoga

Deine persönliche Yogaauszeit.

  • 1 Std 15 Min.
  • 50 Schweizer Franken
  • Im Sunnenberg

Beschreibung

Im Vinyasa Yoga greifen die Asanas fliessend ineinander. Vinyasa synchronisiert Bewegung und Atmung. Wenn Atem und Bewegung im Einklang fliessen, legen sich die Gedanken zur Ruhe, anstatt im Kreise zu drehen. Vinyasa Yoga kräftigt die Muskulatur, schult die Balance, mobilisiert die Wirbelsäule und die Gelenke, lockert fasziales Gewebe, schult das Körpergefühl, verhilft zu Atemverständnis und -kontrolle, baut Stress ab, wirkt meditativ und beruhigt damit die Gedanken und steigert die Beweglichkeit und Flexibilität. Die Stunde kann als Privatstunde oder als Kleingruppe gebucht werden. (Max 4 Personen) Kleingruppe: Preis bis 2 Personen CHF 50.-- ab 3-4 Personen CHF 72.--


Kontaktangaben

  • Im Sunnenberg 1, 8165 Schöfflisdorf, Schweiz


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