Vinyasa Yoga

Deine persönliche Yogaauszeit.

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • 50 Schweizer Franken
  • Im Sunneberg

Beschreibung

Im Vinyasa Yoga greifen die Asanas fliessend ineinander. Vinyasa synchronisiert Bewegung und Atmung. Wenn Atem und Bewegung im Einklang fliessen, legen sich die Gedanken zur Ruhe, anstatt im Kreise zu drehen. Vinyasa Yoga kräftigt die Muskulatur, schult die Balance, mobilisiert die Wirbelsäule und die Gelenke, lockert fasziales Gewebe, schult das Körpergefühl, verhilft zu Atemverständnis und -kontrolle, baut Stress ab, wirkt meditativ und beruhigt damit die Gedanken und steigert die Beweglichkeit und Flexibilität.


Kontaktangaben

  • Im Sunneberg 1, 8165 Schöfflisdorf, Schweiz

    0041 76 447 86 82

    samudra-yoga@bluewin.ch